актуальність насамперед

Times of Ukraine

actuality first

The Open

Social Tribune

Відкрита

Громадська

Трибуна

Головна - Home

Advertise with us | About us | Contact us

Реклама у нас | Про нас | Пишіть нам

Суспільство і Культура - Общество и Культура - Society & Culture

Измените свои мысли, чтобы изменить свою жизнь

Рафаэль Литвин

Сегодня многие люди знают о силе мысли благодаря документальным фильмам и книгам, но по-прежнему этим инструментом пользуются лишь единицы. Если хотите изменить свою жизнь, сделать её более качественной и интересной - тогда это для вас.

Сила мысли

Всё во Вселенной является энергией. Мысли тоже энергия, только в подвижной, быстрой и лёгкой форме. Эта энергия всё время стремится найти форму, и это стремление заложено в её природе. То есть все наши мысли учитываются во Вселенной и становятся нашей реальностью.

Разрозненные мысли не имеют большой силы и оказывают лишь незначительное влияние на качество нашей жизни, а повторяющиеся мысли, притом многократно, создают нашу действительность.

Представьте, что ваши мысли - это солнечные лучи. А теперь представьте увеличительное стекло и двигайте его из стороны в сторону, пропуская через него свет. Что получается? Ничего. Свет рассеивается и ничего не происходит. То же самое происходит и с «разовыми» мыслями, которые появляются у нас в голове.

Теперь представьте, что Вы держите стекло неподвижно на определённой высоте и пропускаете те же солнечные лучи, концентрируя их в одном месте. Что происходит? Появляется огонь.

То есть, если Вы выбираете мысли, которые улучшают качество Вашей жизни и начинаете на них концентрироваться, и в Вашей жизни начинает происходить чудо, о котором Вы мечтали.

Файл на вашем компьютере - это вполне материальная сущность: совокупность намагниченных областей на жёстком диске, кодирующихся в последовательность единиц и нулей самой машиной. Так и у наших мыслей есть материальный субстрат в форме электрических сигналов, которые также кодируются в нашем мозгу.

Концентрация на цели, уверенность в её осуществлении очень важны для человека в контексте достижения своих задач, даже если вселенная полностью равнодушна к его намерениям. Чтобы двигаться к цели необходимо её представлять. Не будет ничего таинственного в том, что такая цель потом «материализуется». В основе любого движения лежит намерение, и в этом нет ничего удивительного.

Определённые психологические предпосылки могут сформировать в восприятии человека картину благожелательности.

Посмотрите критически на свою жизнь, мысли сегодня мешают Вам быть успешным? Возможно, Вы хотите быть отличным оратором, но постоянно думаете о том, какие Вы неуклюжие, как умеете заинтересовать публику, снова и снова прокручиваете в голове картинки неудачных выступлений?

А может, Вы стремитесь к финансовому благополучию, но часто жалуетесь на нехватку денег, высокие цены на низкую оплату труда?

Это примеры тех мыслей, которые выступают барьером в достижении цели. Отследите такие мысли у себя и замените их на те, которые приведут к желаемому.

На первом этапе следует понять, что мысли имеют свою особую силу и от того, на каких мыслях Вы сконцентрируетесь, будет зависеть ваше будущее.

Независимо от обстоятельств, в которых Вы находитесь в данный момент, неудачного опыта в прошлом, Вы можете произвести необходимый тип мышления для достижения успеха в любой области жизни. Для этого нужно лишь изменить свои мысли и в этом Вам помогут простые техники.

Инструменты успеха:

Утверждение

Эта техника поможет Вам влиять на мысли, а за ними - на жизнь. Она уже на протяжении веков используется в религии и других областях в виде молитв и мантр. Проговаривая утверждение, вы даёте установку мозга, какого рода мысли ему создавать.

Например, если Вы думаете о себе, как о неудачнике, то Ваш мозг будет искать события в жизни, подтверждающие это убеждение.

Если Вы начнёте говорить утверждение «Я - успешная, творческая личность и во всём меня сопровождает успех», то тогда мозг будет искать подтверждения, которые соответствуют этим словам.

Всё просто. В первом случае, Вы демотивированы и находитесь в подавленном состоянии, во втором - уверены в себе и с лёгкостью двигаетесь к цели. Выберите себе утверждение, соответствующее Вашему желанию на сегодняшний день, и говорите его про себя или вслух.

Важно знать:

1. Выбирайте утверждение положительное. Например: «Я никогда не опаздываю» - неправильное. Почему? Потому, что говоря такое утверждение, подсознание слышит «опаздываю ... опаздываю ... опаздываю ...». Вариант, как: «Я всегда пунктуален и прихожу вовремя» - будет правильным. Думайте и пишите о том, чего хотите, а не о том, чего не хотите.

2. Утверждение делайте короткими, как мантры. Не нужно писать их на полстраницы. Пишите такие, чтобы легко было их повторить несколько раз в день.

3. Если не знаете где взять хорошие утверждение, то возьмите их у человека, который добился успеха в интересующей Вас области жизни.

Например, Вы ищете утверждение для финансовой сферы. Найдите успешных людей в этой области и просмотрите их биографии, там всегда можно найти их образ мышления, смоделируйте его.

Творческая визуализация

Визуализация - это создание мысленных образов, создание своего будущего. Вы как бы смотрите фильм с собой в главной роли. Представляете себе уже со всеми желаемыми качествами, вещами и окружающими предметами. То есть, Вы рисуете себе жизнь, о которой мечтаете сначала в голове, а затем эта картинка принимает форму и становиться Вашей действительностью.

Творческую визуализацию используют все успешные люди. Например, Арнольд Шварценеггер регулярно представлял себе, как выходит на сцену и ему присваивают титул «Мистер Олимпия», до того как это стало его реальностью.

Джим Керри выписал себе чек на сумму $ 10 млн «за предоставленные актёрских услуг», затем, он визуализировал, как получает его. Через некоторое время, до той даты, которая была указана на чеке, Джим мог действительно его обналичить.

Учёные проводили эксперимент, где принимали участие спортсмены мирового класса. Их разделили на 4 группы:

1 - на 100% занималась только физическими тренировками

2 - на 75% занималась физическими тренировками, на 25% - визуализацией

3 - 50% на 50%

4 - 25% на 75%

Результаты были поразительны. Именно 4 группа добилась максимального улучшения своих спортивных показателей. И группа, которая большую часть времени тренировалась в своей голове.

Все эти примеры показывают, насколько сильными могут быть сконцентрированы мысли.

За нами остаётся выбор: верить в то, что мысли создают желаемую действительность или не верить в это. Но надо, что в любом случае Вы будете пожинать плоды действий, или бездействия. Выбирайте действие! У Вас получится!

Наши мысли помогают нам сделать окружающий мир и самих себя доступными для понимания и изменения, а значит, для толкового использования и развития.

Теория материальности мыслей является одной из самых обсуждаемых учёными и рядовой публикой на протяжении многих лет. Очевидно, что мысли — тонкая невидимая материя, участвующая в формировании окружающей действительности.

Объяснение эзотерического учения того, почему мысли материальны, основано на понимании, что весь мир вокруг нас - энергетическое поле. Энергия рассеяна в пространстве или собрана в определённые формы. Каждой травинке или кусту, чтобы расти, зеленеть и цвести, требуется энергия, которую они получают из окружающего мира. Мысли человека тоже являются определённой формой энергии, поэтому они способны влиять на окружающую действительность.

Как мысли материализуются?

Появляется мысль и питается энергией, чтобы материализоваться, в сознании человека, и от него зависит реализуется ли она. Постоянное размышление о чём-нибудь заставляет энергию мозга взаимодействовать со сгустками энергии, которые окружают человека, и в свою очередь, могут воздействовать на него.

На жизнь человека влияет любая мысль, которая вызывает эмоции и не подвергается сомнению. Она обладает достаточной силой, потому что человек верит ей, иначе она не была бы окрашена в различные эмоциональные краски. Мысли, которые человек отвергает, не веря им, не оказывают на его жизнь никакого влияния. Усиливают действие мысли эмоции, являющиеся связующим звеном между духовным и материальным миром.

Обычно мысли материализуются в обстоятельствах нашей жизни, реакции людей на наше поведение, в виде определенных чувств, переживаний, состояния здоровья и других проявлениях. Они могут быть негативными и позитивными. Парадоксально то, что именно негативные мысли обладают большей энергией и поэтому реализуются быстрее.

Чтобы стать хозяином своей жизни, нужно стать хозяином своего сознания

Необходимо избавиться от прошлых стереотипов, выбросить из головы все обиды, комплексы, страхи - всё, что съедает энергию и мешает жить. Избавившись от подобного хлама, нужно сделать свои мысли позитивными, думать только о хорошем: здоровье, счастье, достатке, любви, создавая тем самым другую, более радостную, реальность.

Представьте, что мысли материальны. Процесс материализации мысли покажется вам во взаимодействии с «законами притяжения», о которых сейчас много говорят. От вас зависит, насколько сильными должны быть ваши мысли, чтобы осуществить это притяжение? Чем отличаются «сильные» мысли, притягивающие исполнение желания, от обычных мыслей, постоянно присутствующих в вашем сознании?

С вами бывали случаи, когда сбывалось мимолётное желание или мгновенная мысль, промелькнувшая в мозгу. Особой силой эта случайная мысль не обладала, и говорить о её необычайной энергетике не имеет смысла.

На ум приходит вопрос: почему наши сокровенные мысли, в которых мы призываем к себе исполнение долгожданной мечты, не приносят желаемого, а промелькнувшая в доли секунды мысль материализуется практически мгновенно? Каким образом случайное желание становится реальностью, и существует ли в самом деле механизм реализации мыслительных процессов, протекающих в нашем сознании? Действительно, мысль должна обладать определённой, целенаправленной силой намерения.

Механизм реализации

Механизм материализации мыслей достаточно силён. Мысли могут быть приводить реальность в действие. Важно, чтобы это были неслучайные, сфокусированные мысли, призывающие реальность.

Этот вопрос является одним из основополагающих в концепции воздействия на реальность посредством мысли. Появление случайных мыслей и их реализация в стройную цепочку концепции имеет своё объяснение. Есть множество методик, в основе которых лежат мощность утверждения, воображение и прочее.

Как же могут случайные образы, возникшие в сознании, получить возможность материализации, если постоянные и желанные мысленные образы не реализуются? Каким образом поступает команда на материализацию?

Реализуясь, наши позитивные мысли укрепляют нас в дальнейшей уверенности. Всё, что мы думаем, может реализоваться – сейчас или в будущем. Это даёт надежду, что радужные мечты, мелькающие в нашем сознании, могут стать явью. И именно это нам надо.

Думаем, мечтаем, работаем – и наши мечты сбываются! Благодаря нашим мыслям мы можем получить всё, что захотим получить в нашей жизни. Наши мысли и желания – основа для этого.

Определённые мысли помогают реализовать прекрасное

Изгнать из сознания весь негатив достаточно сложно. Страхи, опасения, отрицательные эмоции прочно удерживаются в голове, многократно прокручиваясь ежеминутно. Но дурные мысли должны уйти из вашего сознания. Замените их мечтами о прекрасной и благополучной жизни, пусть добрые мысли займут в сознании своё достойное место и пребывают там постоянно, ежедневно, ежеминутно.

Сложность этого процесса состоит в том, что в нашем подсознании уже прочно закрепился весь негатив, который мы сами туда ежедневно вносили, сформировав стройную систему отрицательных эмоций и проблем. Сломать эту систему трудно – слишком прочно она укоренилась и стала частью личности, характера, мироощущения в негативном плане. Но подумайте, хотите ли вы все поменять, учитывая, что придется серьезно поработать над своим мышлением?

Работа предстоит сложная, в этом есть нечто схожее с борьбой с сорняками в саду: их надо полностью убрать, очистив место для полезных растений. Каждая мысль-сорняк прочно укрепилась, тесно сплетясь с аналогичным негативом, составляя сеть системы отрицательных убеждений и эмоций. Нужно убрать все эти накопления негатива, заменив их на позитивное мироощущение.

Наш мозг можно сравнить с операционной компьютерной системой, которую программисты, то есть мы, настроили на восприятие только конкретных программ и информации. Только в таком формате система теперь может работать. Но наше сознание гораздо сложнее любой искусственно созданной операционной системы, поэтому перенастроить его – полностью в наших силах. Нужно перенастроить или установить новую систему мышления, если наши негативные настроения слишком захватили нас.

Многие из нас от родителей или школы получили чёткие установки на то, что в жизни сложно что-либо изменить. Каждому уготован свой путь, который он должен пройти, в соответствии с программой, заложенной в детстве.

Нам трудно поверить, что наши желания могут исполниться благодаря материализации положительного мышления, ведь многие годы нас убеждали, что всё очень сложно, и задуманное исполнить практически невозможно. Невозможно выйти на новый уровень жизни, если у тебя нет для этого материальной основы (денег, общественного положения и пр.). Но так ли это? Мы должны сами это перебороть.

Движение вперед и вверх – только это поможет выбраться из установившихся негативных жизненных ситуаций. Запаситесь терпением и – вперед. Освободите свое сознание от запретов, поставленных предыдущей жизнью и воспитанием. Дайте ему установку на позитив, поверьте в прекрасное, и ваша жизнь обязательно изменится к лучшему!

Наши мысли и слова материализуются каждый день, независимо от того верим мы в это или нет, и чаще всего этот процесс происходит неосознанно. Вы постоянно думаете о том, что денег нет или всё время не хватает – и получаете это в реальности.

По много раз за день в мыслях ругаете свою жизнь, думаете, что окружающие всё делают вам назло – получаете массу раздражающих факторов. Ловите себя на мыслях вроде «я всегда буду один (одна) и никто меня не полюбит» - остаётесь одинокими.

Можно продолжать этот список бесконечно, потому что то, что происходит в ваших мыслях, рано или поздно становится частью вашей реальности, поэтому сейчас самое время взять материализацию мыслей под свой контроль и сделать её осознанной.

Материализация мыслей: с чего начать?

Начинать надо с осознанности. С этой минуты вы должны стараться осознавать каждую свою мысль, и, если она носит негативный характер, заменять её на положительную. Это непростая задача, ведь за день в голове человека рождается множество мыслей, они свободно перетекают одна в другую, повторяются столько раз, сколько им угодно на протяжении всей жизни.

Не нужно ругать себя, если не сразу научитесь правильно мыслить – вы только начинаете процесс управления материализацией мысли, и со временем получаться будет все лучше, а затем позитивное мышление станет таким же автоматическим, каким всегда было негативное.

Какие мысли хорошо материализуются?

Если вы уже научились отслеживать и останавливать отрицательно окрашенные мысли, то надо сказать, какими мыслями их следует заменять.

Правило первое: чем короче мысль, тем лучше она запоминается и воспринимается. Такое же правило действует для закрепления: лучше сформулировать новую мысль коротко и точно, а затем повторять в течение дня.

Правило второе: только позитив. Формулировка должна быть оптимистичной, без употребления отрицательных частиц, например, «я – обаятельный и харизматичный человек, люди ко мне прислушиваются» или «все, что со мной происходит – к лучшему».

Правило третье: если на начальных этапах допускается просто проговаривать новые мысли в голове, то впоследствии для их успешной материализации необходимо эмоциональное включение. То есть, вы должны верить в то, что говорите себе, а также в то, что мысли действительно материализуются, даже если результаты пока не заметны. Когда мысль подкрепляется эмоциями, она напитывается энергией вашего желания и очень быстро становится реальной.

Комплексный подход

Нет никакого смысла заниматься материализацией мыслей перед сном, а в течение дня давать волю старым привычкам и продолжать мыслить неосознанно. Это малоэффективно, так как за день вы сведете на нет результаты самой продуктивной работы во время сеанса.

Кроме того, легко мыслить позитивно, когда вы находитесь в уединении, например, во время медитации, а вы попробуйте воспитать привычку мысленно желать добра каждому человеку, с которым встречаетесь – и грубой продавщице в магазине, и пассажиру в метро, который наступает вам на ногу третий раз подряд, и коллеге, который не выполнил свою часть проекта!

Если у вас получится всегда выбирать свои мысли осознанно, так же как вы выбираете себе спутника жизни, одежду в магазине или работу, то материализация позитивных мыслей коренным образом изменит вашу жизнь.

Аргумент того, что мысли материализуются на 100% можно считать правдивым, но не каждый в него верит. И это вполне нормально, потому как многие этого конкретно на себе не ощущают.

Почему так происходит и как сделать так, чтобы Ваши мысли стали действительно материальны и Вы смогли почувствовать, что всё, о чём Вы мечтаете, становилось явным, его можно было бы потрогать и ощутить на себе.

Наше сознание работает по принципу камертона или его ещё можно назвать принципом работы бумеранга. То есть, всё, о чём мы думаем, плохое оно или хорошее, возвращается нам обратно. Но суровая реалия жизни уже успела нам показать, что плохое возвращается гораздо быстрее, чем хорошее.

Чтобы вернулось хорошее, нужно правильно, конкретно и чётко представлять себе картину того, что вы хотите на самом деле больше всего или в данную минуту, а также ежедневно нужно осуществлять ряд определённых действий направленных на получение желаемого.

Большинство людей постоянно жалуется на то, что в жизни у них всё плохо. Они постоянно пребывают в этих мыслях и не могут освободиться от них, поэтому и вечно получают то, о чём постоянно думают.

И только единицы успешно справляются со всеми проблемами и задачами на своём жизненном пути. Вот почему они получают от жизни всё то, что им нужно.

Вы можете сказать, что это не совсем так, жизнь несправедлива, часто плохим достаётся всё, в хорошим ничего. Но помните, что говоря так Вы становитесь одним из тех, у кого всё плохо, а раз уж и на то пошло, то те «негодяи» может потому и преуспевают в чём-то, потому что живут по этому правилу.

Итак, в простой форме практику материализации мысли можно описать так:

1. Чётко представьте себе картину того, чего Вы по-настоящему хотите, неважно, что это.

2. Представьте, как Вы уже получили то, что желали.

3. Составьте план достижения этого желания, мечты.

4. Каждый день начните действовать в направлении к этой цели. Делайте только те действия, которые Вас к ней приближают.

Без действий ни одна Ваша желаемая мысль не воплотится в реальность.

Конструктивное мышление - не замена, а инструмент для эффективного действия. Синергия мысли и действия - это мощный инструмент успеха.

© Times of Ukraine

друк сторінки | верх сторінки | попередня сторінка

Advertise with us | About us | Contact us

© Times of Ukraine®. All rights reserved

Реклама у нас | Про нас | Пишіть нам

Independent information project

The Times of Ukraine

Незалежний інформаційний проект

The Times of Ukraine - "Таймс оф Юкрэйн"

- "Таймс оф Юкрейн" - "Часи України"

- "Времена Украины"

Times of Ukraine

When using materials of Times of Ukraine/Times of U in full or in part, the reference or the hyperlink to the Times of Ukraine/Times of U is obligatory. Not for commercial use. При повному або частковому використанні матеріалів Times of Ukraine посилання/активне посилання на проект обов'язкове